コーヒー

2020/07/11 ブログ
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こんにちは、カリフォルニアンポキのレスリーです。今日はコーヒー☕️のお話しです。じつは私はコーヒーが大好きです。朝、起きたらまずコーヒーを作ります。1日に5杯は必ず飲んでいます。コーヒーを長い時間飲まないと頭痛がします。これはきっとコーヒー中毒なのでしょうね。😆ではコーヒーは体に悪いのでしょうか?1日3杯だと健康にいいと最近言われているみたいです。コーヒーは脂肪をどんどん燃やして太りにくくしてくれたり血糖値の上昇を抑えたり、がんや認知症の予防効果も期待できるそうですよ。でもベストの目安は1日3杯なので私は飲み過ぎですね。