美容と健康

2020/07/26 ブログ
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こんにちは、カリフォルニアンポキのレスリーです。今日もトマトのお話しです。プチトマトにはペクチンという水溶性食物繊維が豊富に含まれていて腸の調子を整えてくれます。そしてオクラにもなんとペクチンがいっぱい。一緒に食べれば便秘予防、血糖値の急上昇予防になりますよ。