美容と健康

2020/08/01 ブログ
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こんにちは、カリフォルニアンポキのレスリーです。今日はパイナップルの日でそうです。「パ(8)」の語呂合わせ。沖縄県・農林水産省などが制定したそうです。そこで今日はパイナップルのお話しを少し。パイナップルにはビタミンC,B1,食物繊維、プロメラインというタンパク質分解酵素、鉄分、マグネシウムなどが含まれております。パイナップル栄養豊富なので体にいいですよ。ただ、糖質は以外と高めなので砂糖漬けや缶詰のものは食べ過ぎに注意しましょう!