11月前半の旬野菜は!!

2021/11/08 ブログ
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11月の旬野菜は『蓮根』です。

れんこんはカリウムや鉄、銅、亜鉛を多く含みます。

また食物繊維が豊富で、便通を良くする他に腸内の発ガン物質を排出して大腸ガンの予防、動脈硬化や高血圧予防効果が期待できます。

ポキにトッピングしてみてください!